Resilienz mit dem Körper im Fokus

In schwierigen Zeiten brauchen wir vor allem eines: Resilienz.

 

Resilienz, so wie ich sie verstehe, ist die Fähigkeit, sich bei Stress, Angst oder Ohnmacht zu regulieren, das heißt sich innerlich zu beruhigen und neu zu motivieren für den nächsten Schritt.  


Mein neues Buch über Selbsthilfe mit Somatic Experiencing:

Sie brauchen Halt und Begleitung in der Krise?

Sie leiden unter psychosomatischen Beschwerden?

Sie haben das Gefühl, durch Reden allein nicht weiter zu kommen?

 

Mit Somatic Experiencing® nach Dr. Peter Levine unterstütze ich Sie dabei, seelische Spannungen in Ihrem Körper aufzuspüren und aufzulösen .

 

Wir fragen gemeinsam:

Was stärkt Sie? Was hilft Ihnen in schwierigen Zeiten ?

Was hilft Ihnen, mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen?

Welche inneren Ressourcen bleiben, auch wenn äußere Sicherheiten wegbrechen?

 

Und wie kann Ihr Körper Ihnen dabei helfen?

Dann verankern wir Ihre Ressourcen in Ihrem Körper.

So stärken wir Ihre Resilienz nachhaltig.

 

"Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Fähigkeit,

 in Anwesenheit der Angst - kreativ - zu handeln."    Peter Levine